『自分を大切にする』ってなんとなーく、ニュアンスはわかるんだけど…
でも具体的にどういうことをすればいいのか、実際はよくわかりませんよね。
自分の欲しいものを買うとか、
食べたいものを食べるとか
自分にご褒美を与えること？？
そんなことなら、たまに意識してもうやってるよ！なんて思ったり？
実は・・・・・・・私もそうでした。
家事、育児、仕事のストレスでイライラMAX！
気づけば子供に怒鳴ってばかりの毎日。
ふと冷静になった時に、自己嫌悪で自分のことを何度も何度もサイテーな母親だと心の中で責めました。
どうしようもないイライラを
自分にご褒美ってことで服買ったり、
ちょっと高いランチしたり、
疲れていて読めもしないのに、欲しい本をたくさん買って満足したり、
そんなんでちょっとテンションあげて、
『よし！今日はいい日だわ。このまま夜も子供にも優しくできそう♩』
そして、その日の夜。
・・・・・・・・・コラー！！！💢
って、あれ？？？？？？？💦あれれ？？？？💦
自分にご褒美の効果、短命すぎませんか？
もうね、私が短気なのかと本気で悩みましたよ。
いや、きっと短気でもあるのですが。
それにしてもですよ。
どうでしょうか？
同じ経験しているママさん、いませんか？
当時の私は、それはそれは悩みました。
「こんなに怒ってばかりじゃ、子供の心に良くない！」
「でも、そんなことはわかっていても…じゃあどうしたらいい？」
もうね、子供産んでからわからないことだらけ。
子育ての正解わからなすぎる！超難問だらけ。迷宮入り。助けてコナンくんよ。
これ、何が間違っているかあなたにはわかりますか？
本当はね、『自分を大切にする』って、物質的に自分を満たすとか、そういうことじゃないってこと。
物質的に満たして得た快感は「一時的」にしかすぎないってこと。
これじゃ、根本が解決していないんだよね。
ねえ、毎日イライラする本当の原因ってなに？
ちゃんと、自分の心に聞いてみましょうよ。
「満足に寝れていないし、仕事でもとにかく疲れている…」
「家事も育児も思うように進まなくてしんどい…」
「皆みたいに上手くできなくてつらい…」
そんな心の声たちにお応えして、ご褒美買って与えたって、解決しませんよね。
あなたの心の声をきちんと聞いて、
本音をたくさん、たーくさん聞いてあげて、
その気持ちを昇華させてあげないと、
あなたの心はちっとも晴れません。
あなたの心の声にはきっと、いろんな思い込みや考え方のクセが隠れてる。
ゆっくりゆっくり、時間をかけて解きほぐしていくことで
あなた自身が生きやすくなるし、子どもへの接し方も変わってきますよ✨
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“わたし”を大切にすることから、幸せな子育ては始まる。
「ダメなママ」なんていない。
子どもを想うように、自分の心もケアしませんか？
〜子供のガン闘病を支えた3児の母があなたの心に寄り添う〜
🌸ママのためのカウンセリング🌸
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